المطبخ المعونة الجوز زبدة المرفق

يحتوي اللوز أيضًا على البروتين، مما يجعله مثاليًا لتناول وجبة خفيفة منه قبل النوم استخدام زبدة اللوز بدلًا من اللوز المطحون سوف يعطي الخليط ملمس القشدة الناعم الجوز البرازيليBlue Diamond, رقائق الجوز و اللوز، وجبات خفيفة من الجوز و الأرز الريفي، 425 أُونْصَة (1205 جم) (Discontinued Item)Blue Diamond, رقائق الجوز و اللوز، وجبات خفيفة من الجوز و ¾ كوب من زبدة الجوز ; ¼ اللذيذ في المنزل لمكافحة التوتر باستخدام المكونات الموجودة في المطبخ هذه الوصفة تشبه عصير تورتة الكرز حيث أن الكرز غني بشكل طبيعي بهرمون الميلاتونين، الذي يساعد 6 وصفات غنية بالكالسيوم وخالية من منتجات الألبان مدونة خليط مكسرات خالٍ من الجوز قليل الدسم أو الكفير مع رشة من العسل و بذور الكتّان المطحونة أو زبدة الجوز The Complete Guide to Planning Menus, Groceries, Recipes and More يكمن شغف جيسيكا في المطبخ، حيث طورت وصفات مغذية أفكار لوجبات خفيفة صحية للمدرسة مدونة (بلوق) iHerb‎المطبخ الجزائري‎ 84 K J’aime ‎المطبخ الجزائري، وصفات طبخ جزائرية، شوربات جزائرية، اطباق رئيسية جزائرية، سلطات جزائرية، مقبلات جزائرية، حلويات جزائرية‎‫المطبخ الجزائري Accueil Facebook‬ ‎المطبخ الجزائري‎ 84 K J’aime ‎المطبخ الجزائري، وصفات طبخ جزائرية، شوربات جزائرية، اطباق رئيسية جزائرية، سلطات جزائرية، مقبلات جزائرية، حلويات جزائرية‎‫المطبخ الجزائري Accueil Facebook‬ ‎المطبخ الجزائري‎ 84 K J’aime ‎المطبخ الجزائري، وصفات طبخ جزائرية، شوربات جزائرية، اطباق رئيسية جزائرية، سلطات جزائرية، مقبلات جزائرية، حلويات جزائرية‎‫المطبخ الجزائري Accueil Facebook‬ ‎المطبخ الجزائري‎ 84 K J’aime ‎المطبخ الجزائري، وصفات طبخ جزائرية، شوربات جزائرية، اطباق رئيسية جزائرية، سلطات جزائرية، مقبلات جزائرية، حلويات جزائرية‎‫المطبخ الجزائري Accueil Facebook‬ ‎المطبخ الجزائري‎ 84 K J’aime ‎المطبخ الجزائري، وصفات طبخ جزائرية، شوربات جزائرية، اطباق رئيسية جزائرية، سلطات جزائرية، مقبلات جزائرية، حلويات جزائرية‎‫المطبخ الجزائري Accueil Facebook‬ ‎المطبخ الجزائري‎ 84 K J’aime ‎المطبخ الجزائري، وصفات طبخ جزائرية، شوربات جزائرية، اطباق رئيسية جزائرية، سلطات جزائرية، مقبلات جزائرية، حلويات جزائرية‎‫المطبخ الجزائري Accueil Facebook‬

تفقدي على موقع اطيب طبخة 5 طرق لدهن قالب الكيك بسعولة وبالتفصيل اقرئي المقال وشاهدي الفيديو لتصبحي خبيرة في دهن قوالب الكيك لمنع التصاق الخليط اثناء الخبزمرحبا صبايا ☺️ هالمره جبتلكم ابتكاره من ابتكاراتي طبعا كلكم تتذكروا البيضزا تبعتي عندي باذنجان و عندي عجين يا حزركم شو طلع معي؟!؟!؟! شويت الباذنجانتارت المتبل منتديات لكِFeb 13, 2019  آب أب اب آبا أبأ أبا آباء إباء أبابا أباتشي إباحة إباحي إباحية آباد أباد إبادة إباده آبار أفضل الكلمات البحثيه من تجميعي منتديات مسك الغلااذا كانت المشكلة لها علاقة بالهرمون الذكري من الأشياء المفيدة وتساعد مايلي :1 نشرب من اليانسون وغبار طلع النخيل وغذاء ملكات النحل يذاب في الماء ونتناول كوب صباحا وآخر مساء2أ واشربي مغلي اكليل الجبل 3 كؤوس يوميا 3 ملف لبعض وصفات خبير الأعشاب يوسف الشرفاء منتدى فتكاتمركز المنتج في الوقت نفسه أن يظل السائل التبريد وتبلور يسهل الانتقال من كمية صغيرة من الرطوبة في النشا، الذي يجب أن يكون محتوى الرطوبة 57٪ ودرجة حرارة حوالي 30 ° c بعد الاستغناء عن المشروبات الكحولية على سطح طبقة من النشامنتجات المسكرات ملبس عرق السوس بوابة معلومات حول إنتاج مركز المنتج في الوقت نفسه أن يظل السائل التبريد وتبلور يسهل الانتقال من كمية صغيرة من الرطوبة في النشا، الذي يجب أن يكون محتوى الرطوبة 57٪ ودرجة حرارة حوالي 30 ° c بعد الاستغناء عن المشروبات الكحولية على سطح طبقة من النشامنتجات المسكرات ملبس عرق السوس بوابة معلومات حول إنتاج مركز المنتج في الوقت نفسه أن يظل السائل التبريد وتبلور يسهل الانتقال من كمية صغيرة من الرطوبة في النشا، الذي يجب أن يكون محتوى الرطوبة 57٪ ودرجة حرارة حوالي 30 ° c بعد الاستغناء عن المشروبات الكحولية على سطح طبقة من النشامنتجات المسكرات ملبس عرق السوس بوابة معلومات حول إنتاج مركز المنتج في الوقت نفسه أن يظل السائل التبريد وتبلور يسهل الانتقال من كمية صغيرة من الرطوبة في النشا، الذي يجب أن يكون محتوى الرطوبة 57٪ ودرجة حرارة حوالي 30 ° c بعد الاستغناء عن المشروبات الكحولية على سطح طبقة من النشامنتجات المسكرات ملبس عرق السوس بوابة معلومات حول إنتاج مركز المنتج في الوقت نفسه أن يظل السائل التبريد وتبلور يسهل الانتقال من كمية صغيرة من الرطوبة في النشا، الذي يجب أن يكون محتوى الرطوبة 57٪ ودرجة حرارة حوالي 30 ° c بعد الاستغناء عن المشروبات الكحولية على سطح طبقة من النشامنتجات المسكرات ملبس عرق السوس بوابة معلومات حول إنتاج مركز المنتج في الوقت نفسه أن يظل السائل التبريد وتبلور يسهل الانتقال من كمية صغيرة من الرطوبة في النشا، الذي يجب أن يكون محتوى الرطوبة 57٪ ودرجة حرارة حوالي 30 ° c بعد الاستغناء عن المشروبات الكحولية على سطح طبقة من النشامنتجات المسكرات ملبس عرق السوس بوابة معلومات حول إنتاج

علاج السعال المرفق بالبلغم : 150 غ من هلام الصبار + 100غ حبة البركة + 100غ بنفسج مطحون + 100غ يانسون مطحون + 100غ زبده بلديه + 200غ عسل تطحن جميعها وتخلط مع بعضها البعض ويأخذ من الخليط 3 ملاعق يومياًالهندباء الشائعة، تاريكساكوم أوفيسونالي، يُنظر إليه عموماً على أنه نبات مزعج وجارح ويصعب التحكم فيه، ولكنه في الواقع عجبية رائعة ذات فوائد صحية هائلة تتراوح من تحسين الهضم إلى السيطرة على الصدفية8 مضادات أكسدة لدمجها في نظامك الغذائي مدونة (بلوق Issuu is a digital publishing platform that makes it simple to publish magazines, catalogs, newspapers, books, and more online Easily share your publications and get them in front of Issuu’s Achamal n° 826 le 01 Mars 2016 by Journal Achamal Issuuوأما طرف العضد السافل فإنه قد ركب عليه زائدتان متلاصقتان والتي تلي الباطن منهما أطول وأدق ولا مفصل لها مع شيء بل هي وقاية لعصب وعروق وإما التي تلي الظاهر فيتم بها مفصل المرفق بلقمة فيها على القانون في الطب الكتاب الأول ويكي مصدرSheet1 جعفر العقيلي لعبة السرد الخادعة حوارات مع الياس فركوح 54616 حنان محمد الحريراتlibrarybethlehemedu Sheet1 جعفر العقيلي لعبة السرد الخادعة حوارات مع الياس فركوح 54616 حنان محمد الحريراتlibrarybethlehemedu Sheet1 جعفر العقيلي لعبة السرد الخادعة حوارات مع الياس فركوح 54616 حنان محمد الحريراتlibrarybethlehemedu Sheet1 جعفر العقيلي لعبة السرد الخادعة حوارات مع الياس فركوح 54616 حنان محمد الحريراتlibrarybethlehemedu Sheet1 جعفر العقيلي لعبة السرد الخادعة حوارات مع الياس فركوح 54616 حنان محمد الحريراتlibrarybethlehemedu Sheet1 جعفر العقيلي لعبة السرد الخادعة حوارات مع الياس فركوح 54616 حنان محمد الحريراتlibrarybethlehemedu

الاكزيما، قد يعانى بعض الأشخاص من التهابات بالجلد تصاحبها احمرار و شعور بالحكة و انتفاخاً فى الجلد و هو ما يسمى بمرض"الجلد التأتبى"أو "الأكزيما" الذى تصيب كل من الصغار و الكبار فلا يفرق هذا المرض بين الاعمارتردد قناة أبو ظبي 2018،متابعة منا لما يطرأ من جديد على عالم القنوات الفضائية، نقدم عبر موقعنا “دليل مصر” تردد قناة أبوظبي الجديد، وقد دشنت القناة عام 1969 م، كي تقوم بتغطية كاملة وحصرية للأحداث الرياضية سواء على الساحة Google News دليل مصر أخر الاخباراذا كانت المشكلة لها علاقة بالهرمون الذكري من الأشياء المفيدة وتساعد مايلي :1 نشرب من اليانسون وغبار طلع النخيل وغذاء ملكات النحل يذاب في الماء ونتناول كوب صباحا وآخر مساء2أ واشربي مغلي اكليل الجبل 3 كؤوس يوميا 3 ملف لبعض وصفات خبير الأعشاب يوسف الشرفاء منتدى فتكاتوسمن أو زبدة المرغرين الجديدة مفضلة أيضاً إن المرغرين المستخلصة من أشجار الصنوبر تعيق امتصاص الكوليسترول في القناة الهضمية أو حاول مرغرين مستخلصة من فول الصوياموسوعة الامراض وعلاجها بالأعشاب [الأرشيف] بنات حواء وجيه بارودي في جوانب من شعره وطبِّه بقلم: عبد الرحمن الحلبي حالة خاصة جداً في الشعر السوري المعاصر اسمها وجيه بارودي، يمنعك صاحبها التفريق بين شعره وطبّه، فهو شاعر بقدر ما هو طبيب، وطبيب بقدر ما هو شاعر، ومع ذلك فقد ظل موقع الباحثون وجيه بارودي في جوانب من شعره وطبِّه بقلم: عبد الرحمن الحلبي حالة خاصة جداً في الشعر السوري المعاصر اسمها وجيه بارودي، يمنعك صاحبها التفريق بين شعره وطبّه، فهو شاعر بقدر ما هو طبيب، وطبيب بقدر ما هو شاعر، ومع ذلك فقد ظل موقع الباحثون وجيه بارودي في جوانب من شعره وطبِّه بقلم: عبد الرحمن الحلبي حالة خاصة جداً في الشعر السوري المعاصر اسمها وجيه بارودي، يمنعك صاحبها التفريق بين شعره وطبّه، فهو شاعر بقدر ما هو طبيب، وطبيب بقدر ما هو شاعر، ومع ذلك فقد ظل موقع الباحثون وجيه بارودي في جوانب من شعره وطبِّه بقلم: عبد الرحمن الحلبي حالة خاصة جداً في الشعر السوري المعاصر اسمها وجيه بارودي، يمنعك صاحبها التفريق بين شعره وطبّه، فهو شاعر بقدر ما هو طبيب، وطبيب بقدر ما هو شاعر، ومع ذلك فقد ظل موقع الباحثون وجيه بارودي في جوانب من شعره وطبِّه بقلم: عبد الرحمن الحلبي حالة خاصة جداً في الشعر السوري المعاصر اسمها وجيه بارودي، يمنعك صاحبها التفريق بين شعره وطبّه، فهو شاعر بقدر ما هو طبيب، وطبيب بقدر ما هو شاعر، ومع ذلك فقد ظل موقع الباحثون وجيه بارودي في جوانب من شعره وطبِّه بقلم: عبد الرحمن الحلبي حالة خاصة جداً في الشعر السوري المعاصر اسمها وجيه بارودي، يمنعك صاحبها التفريق بين شعره وطبّه، فهو شاعر بقدر ما هو طبيب، وطبيب بقدر ما هو شاعر، ومع ذلك فقد ظل موقع الباحثون

بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله وحده ، والصلاة والسلام على من لانبي بعده هذه وصفات الدكتور الفاضل يوسف الشرفاء (خبير الأعشاب الصينية والكونفو) تحذير : 1 تقتضي الأمانة في النقل أن أقول بأنه يستثنى من جميع الوصفات Jun 16, 2008  • تتميز البشرة الدهنية باتساع المسام مما يساعد على إفراز الدهون فللتخلص من هذه المشكلة تُمزج كمية من مسحوق ورق الجوز + الورد الأحمر + كمية من حبوب اللوبيا المهروسة ناعما + بعض من العسل ملف متكامل للبنت والمرأة ارجو التثبيت لانه مميز فعلاOct 16, 2010  من المرفق والركب وأسفل القدم أساسه الجل الجديد ، ملمع رغوي محمل بمسحوق مقشر الجوز • عند جفاف الجلد استعملي زبدة الكاكاو للجسم أو العصا المرطب بزبدة الكاكاوتعالي استفيدي معاي من عالم Body shop صفحة 9 منتديات الصور لا تكذب أبدا2014 {ولو بسط الله الرزق لعباده لبغوا فى الأرض} هكذا يقول الله تعالى فى كتابه الكريم، ومن حكمته أنه جعل من الناس الأغنياء والفقراء، ليتخذ بعضهم بعضًا سخريًا، وذلك كى تسير عجلة الحياة، ولكنه سبحانه الصور لا تكذب أبدا2014 SudaneseOnlineAs of August 2018, iHerb is using 3rd Party Independent Labs ABC Testing, Eurofins and Alkemist to test product Using a 3rd Party Independent Lab guarantees that the results are objective and unbiasedبحث diet iHerb As of August 2018, iHerb is using 3rd Party Independent Labs ABC Testing, Eurofins and Alkemist to test product Using a 3rd Party Independent Lab guarantees that the results are objective and unbiasedبحث diet iHerb As of August 2018, iHerb is using 3rd Party Independent Labs ABC Testing, Eurofins and Alkemist to test product Using a 3rd Party Independent Lab guarantees that the results are objective and unbiasedبحث diet iHerb As of August 2018, iHerb is using 3rd Party Independent Labs ABC Testing, Eurofins and Alkemist to test product Using a 3rd Party Independent Lab guarantees that the results are objective and unbiasedبحث diet iHerb As of August 2018, iHerb is using 3rd Party Independent Labs ABC Testing, Eurofins and Alkemist to test product Using a 3rd Party Independent Lab guarantees that the results are objective and unbiasedبحث diet iHerb As of August 2018, iHerb is using 3rd Party Independent Labs ABC Testing, Eurofins and Alkemist to test product Using a 3rd Party Independent Lab guarantees that the results are objective and unbiasedبحث diet iHerb

علاج السعال المرفق بالبلغم : 150 غ من هلام الصبار + 100غ حبة البركة + 100غ بنفسج مطحون + 100غ يانسون مطحون + 100غ زبده بلديه + 200غ عسل تطحن جميعها وتخلط مع بعضها البعض ويأخذ من الخليط 3 ملاعق يومياًStart studying Fahmy German ( bilingual ) B Learn vocabulary, terms, and more with flashcards, games, and other study toolsFahmy German ( bilingual ) B Flashcards Quizlet2) فى وعاء مزج ملعقة خشبية على semolina مع زبدة مذاب الملح ثم تضاف براعم البرتقال يصب فى الماء شيئا فشيئا من اجل الحصول على عجينة صلبة شخصيا كنت 2 طاسة صغيرة من المياه المحيطةمرحبا بك إلى وترويJun 20, 2007  فصيلة الدم وما يناسبها( للرجيم والصحه) لكل فصيلة دم ما يناسبها فقط والقائمه المرفق تشرح بالتفصيل لكل فصيله لو تم التطبيق فالوزن سوف ينزل والصحه للجسم سفصيلة الدم وما يناسبها( للرجيم والصحه) منتدى الحياة علاج السعال المرفق بالبلغم : 150 غ من هلام الصبار + 100غ حبة البركة + 100غ بنفسج مطحون + 100غ يانسون مطحون + 100غ زبده بلديه + 200غ عسل تطحن جميعها وتخلط مع بعضها البعض ويأخذ من الخليط 3 ملاعق يومياًkitchen Cuisine مطبخ وصفـــــــــات طبيــــــة علاجية علاج السعال المرفق بالبلغم : 150 غ من هلام الصبار + 100غ حبة البركة + 100غ بنفسج مطحون + 100غ يانسون مطحون + 100غ زبده بلديه + 200غ عسل تطحن جميعها وتخلط مع بعضها البعض ويأخذ من الخليط 3 ملاعق يومياًkitchen Cuisine مطبخ وصفـــــــــات طبيــــــة علاجية علاج السعال المرفق بالبلغم : 150 غ من هلام الصبار + 100غ حبة البركة + 100غ بنفسج مطحون + 100غ يانسون مطحون + 100غ زبده بلديه + 200غ عسل تطحن جميعها وتخلط مع بعضها البعض ويأخذ من الخليط 3 ملاعق يومياًkitchen Cuisine مطبخ وصفـــــــــات طبيــــــة علاجية علاج السعال المرفق بالبلغم : 150 غ من هلام الصبار + 100غ حبة البركة + 100غ بنفسج مطحون + 100غ يانسون مطحون + 100غ زبده بلديه + 200غ عسل تطحن جميعها وتخلط مع بعضها البعض ويأخذ من الخليط 3 ملاعق يومياًkitchen Cuisine مطبخ وصفـــــــــات طبيــــــة علاجية علاج السعال المرفق بالبلغم : 150 غ من هلام الصبار + 100غ حبة البركة + 100غ بنفسج مطحون + 100غ يانسون مطحون + 100غ زبده بلديه + 200غ عسل تطحن جميعها وتخلط مع بعضها البعض ويأخذ من الخليط 3 ملاعق يومياًkitchen Cuisine مطبخ وصفـــــــــات طبيــــــة علاجية علاج السعال المرفق بالبلغم : 150 غ من هلام الصبار + 100غ حبة البركة + 100غ بنفسج مطحون + 100غ يانسون مطحون + 100غ زبده بلديه + 200غ عسل تطحن جميعها وتخلط مع بعضها البعض ويأخذ من الخليط 3 ملاعق يومياًkitchen Cuisine مطبخ وصفـــــــــات طبيــــــة علاجية

2) فى وعاء مزج ملعقة خشبية على semolina مع زبدة مذاب الملح ثم تضاف براعم البرتقال يصب فى الماء شيئا فشيئا من اجل الحصول على عجينة صلبة شخصيا كنت 2 طاسة صغيرة من المياه المحيطةAs of August 2018, iHerb is using 3rd Party Independent Labs ABC Testing, Eurofins and Alkemist to test product Using a 3rd Party Independent Lab guarantees that the results are objective and unbiasedبحث diet iHerbJun 20, 2007  فصيلة الدم وما يناسبها( للرجيم والصحه) لكل فصيلة دم ما يناسبها فقط والقائمه المرفق تشرح بالتفصيل لكل فصيله لو تم التطبيق فالوزن سوف ينزل والصحه للجسم سفصيلة الدم وما يناسبها( للرجيم والصحه) منتدى الحياة زراعة الجوز صناعة زبده الكاكاو صناعة طاسات التحمير والاوانى ذات المقابض وغيرها من أدوات المطبخ صناعة الأجهزة اليدوية الصغيرة التى تستخدم فى المطبخ pcbsgovpsزراعة الجوز Growing of walnuts Growing of other berries 01253 Manufacture of gas; distribution of gaseous fuels through mains Manufacture of auxiliary machines or equipment for textile machinery: Manufacture of machinery for washing, bleaching, dyeing, dressing, finishing, coating or impregnating textile fabricspcbsgovps زراعة الجوز Growing of walnuts Growing of other berries 01253 Manufacture of gas; distribution of gaseous fuels through mains Manufacture of auxiliary machines or equipment for textile machinery: Manufacture of machinery for washing, bleaching, dyeing, dressing, finishing, coating or impregnating textile fabricspcbsgovps زراعة الجوز Growing of walnuts Growing of other berries 01253 Manufacture of gas; distribution of gaseous fuels through mains Manufacture of auxiliary machines or equipment for textile machinery: Manufacture of machinery for washing, bleaching, dyeing, dressing, finishing, coating or impregnating textile fabricspcbsgovps زراعة الجوز Growing of walnuts Growing of other berries 01253 Manufacture of gas; distribution of gaseous fuels through mains Manufacture of auxiliary machines or equipment for textile machinery: Manufacture of machinery for washing, bleaching, dyeing, dressing, finishing, coating or impregnating textile fabricspcbsgovps زراعة الجوز Growing of walnuts Growing of other berries 01253 Manufacture of gas; distribution of gaseous fuels through mains Manufacture of auxiliary machines or equipment for textile machinery: Manufacture of machinery for washing, bleaching, dyeing, dressing, finishing, coating or impregnating textile fabricspcbsgovps زراعة الجوز Growing of walnuts Growing of other berries 01253 Manufacture of gas; distribution of gaseous fuels through mains Manufacture of auxiliary machines or equipment for textile machinery: Manufacture of machinery for washing, bleaching, dyeing, dressing, finishing, coating or impregnating textile fabricspcbsgovps

الكتاب : الأنس الجليل بتاريخ القدس والخليل المؤلف : مجير الدين الحنبلي العليمي دار النشر : مكتبة دنديس عمان 1420هـ 1999م عدد الأجزاء / 2 تحقيق : عدنان يونس عبد المجيد نباتة [ ترقيم الشاملة موافق للمطبوع ] """" صفحة رقم 1 """" نصت Jan 31, 2014  أمراض النساء وعلاجها بالأعشاب بسم الله الرّحمنِ الرّحيم مُقَدَّمة قد يعتقد البعض أن الرجوع إلي الأعشاب والنباتات في معالجة الأمراض هو ضرب من التخلف والردة وقد يتساءل البعض : کيف نستخدم الأعشابأمراض النساء وعلاجها بالأعشاب منتديات بنات مصرSheet1 جعفر العقيلي لعبة السرد الخادعة حوارات مع الياس فركوح 54616 حنان محمد الحريراتlibrarybethlehemeduJe propose des plats fait maison (quiche, pizza, tajine, crêpes, glaces, gâteaux, pâtisseries orientale et occidentale, et la cuisine universelle) Vous trouverez aussi مرحبا بك إلى وترويوصفات للتخفيف من سواد المرفق والركبة اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة مرات في اليوم الى ان تتخلصي من اللون الاسود ملف خاص بالبشرة والعناية بها وصفات للتخفيف من سواد المرفق والركبة اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة مرات في اليوم الى ان تتخلصي من اللون الاسود ملف خاص بالبشرة والعناية بها وصفات للتخفيف من سواد المرفق والركبة اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة مرات في اليوم الى ان تتخلصي من اللون الاسود ملف خاص بالبشرة والعناية بها وصفات للتخفيف من سواد المرفق والركبة اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة مرات في اليوم الى ان تتخلصي من اللون الاسود ملف خاص بالبشرة والعناية بها وصفات للتخفيف من سواد المرفق والركبة اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة مرات في اليوم الى ان تتخلصي من اللون الاسود ملف خاص بالبشرة والعناية بها وصفات للتخفيف من سواد المرفق والركبة اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة مرات في اليوم الى ان تتخلصي من اللون الاسود ملف خاص بالبشرة والعناية بها